sobre mi
.Mi nombre es Maximiliano Barrios, soy personal trainer certificado internacionalmente(profitness con Alejandro Valle)
.certificado internacional de bases teóricas de la nutrición deportiva(Profitness con Nicolás di Santoro)
.certificado internacional de armando de la dieta(profitness con Nicolás di Santoro).
Nací en argentina un 29 de diciembre de 2005, soy de la provincia de buenos aires, actualmente tengo 19 años y comencé a entrenar hipertrofia a finales de 2022 con 17 años recién cumplidos. Inicie entrenando en mi cuarto, usando como peso una mochila con libros, una mancuerna ajustable y una barra con unos discos.
decidí comenzar a entrenar, ya que no estaba nada conforme con mi físico, siempre fui una persona muy delgada que tenia un peso muy por debajo del que tenia que tener para mis cualidades.
14/15 años 16 años
Este físico que tuve durante todo ese tiempo fue Debido a mis malos hábitos, y a medida que iba creciendo, cada vez me disgustaba mas mi apariencia física, un ejemplo era cuando me compraba ropa y los jean apretados me quedaban sueltos, lo mismo me pasaba con las remeras.
Al yo querer tener un físico mas grande y estético para verme bien y que las prendas de vestir me quedaran como yo quería, sabia que la única manera de hacer que pase esto seria aumentando mi musculatura, por eso comencé a entrenar con el poco material que tenia a mi alcance para tratar de obtener ganancias.
Comencé a entrenar sin mucho conocimiento pero a medida que pasaban las semanas iba tomando conciencia de que estimulo le tenia que dar al musculo para que crezca, y así es como sin saber estaba haciendo una carga progresiva, que es una ley fundamental del entrenamiento para ganar masa muscular .también sabia cuanto tiempo descansar después de un entrenamiento, ya que le prestaba mucha atención a como se sentía mi cuerpo después de cada sesión.
Mi entrenamiento se basaba en una rutina fullbody de 3 días. Con esta rutina logre conseguir un buen cambio físico sin ir a un gimnasio.
Cuento esto ya que hay personas que piensan que para comenzar a entrenar hipertrofia si o si tienen que ir a un gimnasio, esto claramente es falso ya que el cuerpo no diferencia entre un entrenamiento en un gimnasio y otro hecho en casa, Sino que el cuerpo responde a estímulos.
Varias personas que e conocido que iban a un gimnasio, me contaban que no veían resultados a pesar de sus esfuerzos .estas personas me pedían consejos y preguntaban sobre mi entrenamiento ya que sabían que yo no recurría a ningún gimnasio pero a pesar de eso yo habría logrado obtener un buen físico en muy poco tiempo. Esto es un claro ejemplo de que comenzar a entrenar en un gimnasio o con los materiales que tengamos en casa, no significa que vamos a lograr tener mas resultados de uno o del otro, sino que vamos a tener resultados si entrenamos de manera correcta y que se adapte a nosotros.
12 de junio de 2023. 17 años .1 mes antes de comenzar a entrenar en un gimnasio.
mi comienzo en el gimnasio y mi certificación de personal trainer
Una vez que ya no podía seguir progresando con los materiales que tenia en mi casa, decidí ir a entrenar a un gimnasio para poder seguir progresando.
Desde el primer día que pise el gimnasio me fascino y paso a ser mi mayor pasión, luego de algunos meses decidí tomar el curso de personal trainer y nutrición deportiva, para llevar mi entrenamiento y alimentación a otro nivel, luego de esto seguí acumulando conocimientos a través de la información que me brindaban profesionales de distintos ámbitos de entrenamiento. Llenarme de estos conocimientos me ayudo a progresar mucho mas en mi entrenamiento y alimentación, además de darme cuenta de varios errores que tuve al comenzar a entrenar en el gimnasio, pero también empecé a ver los errores de otras personas al entrenar y puedo asegurar encontrar muchos mas si una persona me muestra su rutina de entrenamiento o con solo hacerle algunas preguntas sobre como lo realiza.
Por esta misma razón decidí ayudar a aquellas personas que están desperdiciando cada día de entrenamiento pensando que están haciendo las cosas bien cuando es todo lo contrario. Para esto cree power training que contiene unas guías y planes de entrenamiento para principiantes e intermedios con el fin que comiencen a aprovechar cada día de entrenamiento sabiendo lo que tienen que hacer y como lo tienen que hacer, para así empezar a tomar el camino correcto hacia ese físico que tanto desean.
Otra de las razón por la que cree estos planes es porque me gustaría haber tenido esos conocimientos desde el día uno en el que comencé a ir al gimnasio, ya que hubiese aprovechado esos días para que los entrenamientos sean mucho mas efectivos y den sus mejores frutos.
Si decides adquirir estos planes, guias o asesoramiento 1 a 1, te aseguro que no te vas a arrepentir, vas a encontrar el camino correcto y nunca mas te vas a perder.
cambio físico
